Persistence is Key – Mit Beständigkeit zum Erfolg

Ray Kroc: “Persistence is key” “Persistence is key to success, nothing else. Some will say, talent is. There are thousands of unsuccessful people with talent. Others might say, it’s education. There are plenty of highly educated fools. The only way to succeed is to work on your dream with patience believe and persistence.” Frei übersetztContinue reading “Persistence is Key – Mit Beständigkeit zum Erfolg”

Erfolgreich Durch Coaching

Coaching ist in Deutschland gefühlt immer noch ein Tabu- Thema. Die USA sind da schon deutlich weiter. Woher kommt das? Wieso glauben wir Deutschen immer noch, dass viele gute Dienstleistungen umsonst sein sollten? Warum wird Coaching oft belächelt? Im Video zum Thema “Erfolgreich Durch Coaching” kläre ich genau diese Fragen! Lass mir gern Deine MeinungContinue reading “Erfolgreich Durch Coaching”

DeinOutdoorCoach’s Buchtipps

Lesen ist elementar wichtig. Um Dir einen guten Einstieg in dieses Gebiet zu ermöglichen, hier meine Top 5 Buchtipps zur Persönlichkeitsentwicklung, Motivation und Produktivitätssteigerung. Natürlich gibt es noch eine ganze Menge mehr großartiger Bücher und Themen. Eine Auswahl davon findest Du am Ende des Beitrages. Sie alle hätten es verdient Teil der Liste zu sein!Continue reading “DeinOutdoorCoach’s Buchtipps”

Die Museumsfrage

In einem meiner absolut liebsten Bücher auf der Welt: “The Big Five For Life” fragt der Autor, John Strelecky, die so genannte Museumsfrage. Ich habe diese hier einmal in meinen eigenen Worten wieder gegeben. Dreh- und Angelpunkt der Frage ist Deine Zukunftsvision. Denn wenn Du weißt wohin du willst, fällt es dir deutlich leichter dorthinContinue reading “Die Museumsfrage”

Trainingssteuerung

Sei der Kapitän deines Trainings. Hier lernst du wie du es steuerst. Mein ehemaliger Lateinlehrer, Herr Gottert, sagte einmal zu mir: „Till, nur der stete Tropfen höhlt den Stein.“ Was er damit meinte, konnte ich im Lateinunterricht nie umsetzen, dafür hat es mich leider zu Schulzeiten zu wenig interessiert. Im Sport klappte es dafür umsoContinue reading “Trainingssteuerung”

Diagnose: Arthrose – Bewegung hilft!

Arthrose, so viel vorweg, ist eine degenerative Gelenkerkrankung. Heißt, dass Knorpelgewebe im Gelenk baut sich schneller ab als von der Natur vorgesehen. Es entsteht Reibung in den Gelenken wo keine hingehört. Inzwischen sind gut ein Drittel aller Männer und über die Hälfte aller Frauen über 55 Jahren von Gelenkschmerzen betroffen. Sie tritt langsam und fortlaufenContinue reading “Diagnose: Arthrose – Bewegung hilft!”

Überwinde Deinen Schweinehund!

Kurz gesagt: Das bist du nur selbst, also keine Angst! Genauer gesagt: Der Schweinehund existiert nur in Deinem Kopf und versucht dich vor Wachstum und Veränderung zu „schützen“. Doch wieso müssen wir uns vor Veränderung und Wachstum schützen, wo wir doch so oft genau das erreichen wollen? Der menschliche Organismus ist grundlegend faul und ängstlich.Continue reading “Überwinde Deinen Schweinehund!”

Training im Freien oder doch lieber drinnen?

Viele meiner Kunden fragen mich regelmäßig, warum ich das Training im Freien zum Teil meines Konzeptes gemacht habe. Man könnte doch auch drinnen im Fitnessstudio oder zuhause im Wohnzimmer auf der Yoga-Matte arbeiten. Meine Antwort darauf ist immer ähnlich: „Stimmt, das könnte man, aber warum sollten wir?“ Allerdings will ich das Indoor-Training nicht schlecht reden,Continue reading “Training im Freien oder doch lieber drinnen?”

Wir sitzen viel – aber ist das wirklich so schlimm?

Sitzen bestimmt unseren Alltag. Wir sitzen morgens nach dem Aufstehen, beim Frühstück oder der ersten Tasse Kaffee. Wir sitzen im Auto auf dem Weg zur Arbeit. Meist sitzen wir auch während wir arbeiten für mehrere Stunden am Computer. Wir sitzen während der Pausen und schauen dabei gebeugt auf unser Handy. Wieder zuhause sitzen wir währendContinue reading “Wir sitzen viel – aber ist das wirklich so schlimm?”